IMPORTANCIA DEL DESAYUNO

¿QUE DESAYUNASTE HOY?
Si quieres sentirte mejor, comer menos carbohidratos simples (Galletitas,tostadas, café con leche y azúcar, etc), estar mas saludable, tener mas energía, rendir mas durante el día, no acumular azúcar en el organismo, HAY QUE DESAYUNAR.

Que significa DESAYUNAR: Des - Ayunar, Salir del ayuno. AL levantarnos estamos en ayuna y deshidratados, y el organismo necesita reponer todo el liquido posible y la energía necesaria, para lo cual la elección de un correcto desayuno es fundamental.
Cuando realizamos el cambio, elegimos Desayunar y en forma correcta, generamos un sin fin de beneficios a nuestra calidad de vida:

Mas Energía
Mas rendimiento físico y mental
Menos acumulación de grasa
Mejor funcionamiento metabólico, ya que quemamos mas grasa del organismo para obtener la energía que necesitamos.
Mejoramos la calidad de vida
Retrasamos el envejecimiento.
Mejoramos nuestra composición celular.
Comparto contigo la siguiente información, léela es importante.
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